時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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産後の気になる下腹をやっつけよう!ぽっこりしたお腹の引き締め運動

産後の体型はどこも気になりますが、やはり皆さんがダントツで気になるのはお腹ですよね。

産後は特に赤ちゃんが入っていたのですぐには戻りません。
もう赤ちゃんがいないのに出ているお腹を何とかしたい!とも思いますよね。
産後何年経っても出ているお腹・・・子供にからかわれたりもするものです(^_^;

でも、お腹を徹底的に引き締めたくても、育児中はスポーツクラブもなかなか通えません。
毎日ウォーキングができればいいのですが、しっかり運動しなきゃ!と思わなくても、普段の生活で少し運動を取り入れるだけでも効果が出てきます。

今回の運動は、空き時間で出来るものです。
家事の合間だったり、ちょっと空いた時間等に手軽に出来るのでやってみてください。

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