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骨盤に負担のかからない座り方で産後~のトラブル予防

出産後、育児をしていると座りながらのお世話も結構多いです。
授乳・おむつ交換・お着替え等・・一日に何度も座っていると思います。
その座り方を少し意識してみましょう。
意識をせずにただ座っているだけだと、体に負担の掛かる座り方をしている場合もあります。

椅子の座り方・畳や床の座り方が紹介されています。
骨盤の負担のかからない座り方をすることで、骨盤からくる悩みも減る筈です。

骨盤に優しい座り方をしていきましょう。
産後だけでなく、骨盤は大事です。
様々なトラブルも出てきます。

産後だけでなく、普段から骨盤に負担がかからないように意識しましょう。

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