時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

スポンサーリンク

椅子に座って下腹を凹ませよう!椅子で出来る下腹ポッコリ対策

あなたの一番痩せたいところはどこですか?

産後一番気になるのは下腹が多いですよね。
産後じゃなくても下腹が出てました。笑

今回は、椅子で出来る下腹ケア!

床に座っている事より椅子に座っている事が多いですよね。
ちょっとした時にやってみましょう。

赤ちゃんが小さい時は抱っこが多くて、腕はたくましくなります。
でも、お腹って意識しないと運動とかしないので、どんどんたるんで出てきます。

筆者は3人産みましたが、1人2人・・・と増えていく程にお腹も出ました。
生んだ後なのに、まだ妊婦かと思われた事もあります。笑

やはり運動しないとお腹は凹みません。
腹筋が弱ると、便秘や腰痛の原因にもなってしまいます。

椅子に座りながら出来るので、デスクワークの人にもオススメです。

筆者もまだ下腹が気になるので、ちょこちょことやろうと思います。
下腹をスッキリさせて、腰痛予防もしちゃおう♪

スポンサーリンク