時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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肩こり解消ヨガ!産後・冷え性・授乳中の肩がスッキリ!

産後だけではないのですが、どうしても肩ってこりますよね。

小さいうちはだっこやおんぶも多いですし、おんぶ紐は必需品!って程おんぶしてました。

一人でゆっくりお風呂に入って肩をほぐすことや、
整体やマッサージ等もなかなか行くのが難しいです。

また、女性は冷え性の方が多いので
肩こりはどうしてもしやすくなってしまいます。

授乳中の方は、
肩がこると母乳も出にくくなる
ので、肩こりは解消したいものです。

産後だけでなく、
デスクワークのOLさん・冷え性が酷い方・運動不足の方にも効果的です。

母乳の出が悪いひとは肩こり解消の意識してみてください^^

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