時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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スキンシップ&産後ダイエットの一石二鳥!赤ちゃんと遊びながら骨盤調整

ある程度赤ちゃんが大きくなると一緒に運動が出来ます。
一緒に出来る運動は、産後ダイエットにも効果がありますが、スキンシップにもなります。

今回のエクササイズは、赤ちゃんと遊びながら出来る軽い運動です。

骨盤のゆがみやずれを調整します。
赤ちゃんも、うつぶせで頭を持ち上げるのではいはいに繋がります。
また、一生懸命赤ちゃんが頑張ってる姿も可愛いです^^

お座りが出来る時期から一緒に出来るので、楽しくダイエットが出来ます。

どうしても運動は継続が難しいです。
でも、そんな産後の運動も赤ちゃんと一緒なら楽しくできますね♪

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