時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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ママ&ベビーの親子ヨガ「親子ハトのポーズ」

赤ちゃんと一緒に運動が出来る、ベビーヨガ・ママヨガです。

ママの骨盤周りを整える「親子ハトのポーズ」で、骨盤を整えてリフレッシュができます。
赤ちゃんとのスキンシップにもなるので、親子でしてみましょう。