時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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簡単お尻痩せ! 産後のたるんだお尻引き締め&ヒップアップ体操

産後はどうしてもお尻周りのたるみが気になります。
今回は、お尻の引き締め運動です。

うつぶせで寝て行うだけなので、場所も取りません♪
寝る時にちょっとやるだけでもOK!
簡単なので、ちょっと思い出した時にでもやってみましょう。

産後だけでなく、何もしないとお尻はたるんでいく一方です。
子供に大きなお尻!って言われないように気をつけたいですね^^