時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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産後ヨガ~座って出来る骨盤矯正

骨盤矯正に効果的な産後ヨガです。

座ったまま行えるので、テレビを見ながらとか、CMの間等にもできます。
座ってる時に時々心がけてみましょう。