時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

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赤ちゃんと一緒にベビーヨガでスキンシップ&運動~ブランコポーズ

ベビーヨガは赤ちゃんとのスキンシップにもオススメの体操です。
親子で出来るので楽しく運動が出来ます。

今回は、生後5か月頃の赤ちゃんからできるベビーヨガのバランスポーズ♪

赤ちゃんの股関節をやわらげ、腹筋背筋も鍛える効果があります。
股関節の固い赤ちゃんにもオススメです。

子供が大きくなったらこのような運動は出来ません。
揺られるのは赤ちゃんも好きです♪
赤ちゃんの時期にこのような運動を楽しんでください^^