時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

産後の不調ケア

出産後、育児をしていると座りながらのお世話も結構多いです。
授乳・おむつ交換・お着替え等・・一日に何度も座っていると思います。
その座り方を少し意識してみましょう。
意識をせずにただ座っているだけだと、体に負担 ...