時間の取れない産後でも、簡単にできる産後ダイエット法や美容法をまとめています!

動画, 産後ダイエットの運動

楽にできる骨盤矯正の体操です。
体操で、骨盤の周りの筋肉を緩めます。

簡単に体操出来るので、きつくもありません。
ゆるく揺らすので、正しい位置へ自然に骨盤が戻っていきます。

自分の治癒力を促進さ ...

動画, 産後ダイエットの運動

大阪のダイエット専門プライベートジムの骨盤引締めストレッチの動画です。
寝ながら行うので、簡単です。

注意点もあるので、正しいストレッチを行いましょう。
ストレッチは正しく行う事が重要です。
正しく ...

動画, 産後の便利グッズ

出産経験者が出産時の入院や産後の良かった物を説明しています。
これから出産を迎える方・出産準備をしている方は参考にしてみてください。

この方は食事も美味しそうで、ホテルのような産院ですね♪

因みに筆者は ...